Blog

Ben jij zelfkritisch?

Ben jij zelfkritisch?

Dan ben je niet de enige. Zelfkritiek is belangrijk. Het zorgt ervoor dat je niet naast je schoenen gaat lopen…
De leefstijlinterventie van My Health Breda

De leefstijlinterventie van My Health Breda

Wie niet lekker in zijn vel zit, loopt vast. Het is al honderden jaren bekend: een gezonde geest resulteert in…
5 tips om beter te slapen

5 tips om beter te slapen

Hoeveel uur heb jij nodig om goed te slapen? We weten allemaal dat een goede nachtrust van groot belang is.…
Sporten en bewegen is goed voor de psychische gezondheid, maar maatwerk is nodig

Sporten en bewegen is goed voor de psychische gezondheid, maar maatwerk is nodig

Sporten en bewegen kunnen de psychische gezondheid verbeteren, maar het is geen ‘wondermiddel’. Een persoonsgerichte aanpak is nodig. Dit concludeerden…
Gezond eten en toch aankomen: de energiebalans

Gezond eten en toch aankomen: de energiebalans

Wat steeds meer mensen gaan begrijpen is dat de enige, jawel de enige, manier om af te vallen het creëren…
Wat zijn eiwitten?

Wat zijn eiwitten?

Eiwitten staan bekend als de belangrijkste bouwstenen van ons lichaam. De voedingsstof is erg belangrijk voor bescherming en herstel van…