Team MyHealth: Nicole

Nicole Wezel -

Dit is het verhaal van Nicole Wezel (58). De initiatiefneemster van het sociaal maatschappelijke concept en de succesvolle trajecten van MyHealth Breda. Het concept is sinds de start vele malen bekroond: van Social Impact Awards tot beste sportschool van het jaar. Hoe dat komt? ”Je moet ondernemen vanuit het hart, niet vanuit het hoofd.” Waarom […]

MyHealth Breda: 18 maanden verder

Ervaringenboek MyHealth

De tijd vliegt als je het naar je zin hebt. Een eeuwenoud cliché natuurlijk, maar toch is het echt zo. Inmiddels zijn we namelijk al 18 maanden verder sinds onze eerste deelnemer Esther langskwam voor een kennismakingsgesprek met Nicole. Allebei ongekend zenuwachtig voor het gesprek. De dingen waar je lang naar toe leeft zijn namelijk […]

Waarom is werken goed voor je?

Voordelen van werken

Een Nederlander werkt gemiddeld 69.000 uur in een mensenleven. Natuurlijk om geld te verdienen en brood op de plank te krijgen. Maar werk is vaak een stuk belangrijker dan de meeste mensen denken. Het is namelijk een van de belangrijkste bouwstenen voor een een gezond en gelukkig leven. Maar waarom is werken dan zo goed […]

5 tips om meer ritme en structuur te ervaren

5 tips ritme en structuur

Ritme en structuur zijn erg belangrijk voor je algehele welzijn. Het zorgt namelijk voor rust in je lichaam, waardoor je productiever en gelukkiger wordt. Het zorgt ervoor dat je dingen op automatische piloot kan uitvoeren, waardoor je denkkracht en energie bespaart. Maar hoe zorg je ervoor dat je meer ritme en structuur krijgt en ervaart? […]

Het Integratietraject van MyHealth Breda

Integratietraject Bijstand Breda

Wie niet lekker in zijn vel zit, loopt vast. Bij lichamelijke klachten gebeurt dit ook. Het is al honderden jaren bekend: een gezonde geest en een gezond lichaam gaan samen. Het maakt niet uit wat de klachten zijn. Verdrietig, vermoeid, eenzaam of bang. Kom in beweging. Dat is de eerste stap op weg naar herstel, […]

De 10 tips van onze leefstijlcoach Gijs

MyHeath15 tips beginnende sproter

De eerste stappen in de sportschool zijn vaak lastig. Bij MyHealth Breda hoef je deze stappen niet alleen te maken. Gijs is sinds 2020 een gediplomeerd leefstijlcoach en personal trainer. Bij MyHealth Breda heeft hij al honderden mensen begeleid om het beweegritme en gezondheid te verbeteren. Als leefstijlcoach helpt hij deelnemers bij het verbeteren van […]

De medische interventie van MyHealth Breda

Het begon allemaal in augustus 2020. Kim liep de sportschool binnen na een doorverwijzing van haar integratiebegeleider. Na de kennismaking met Nicole besloot ze te starten met het integratietraject om te herstellen van een burn-out. Het was het startschot van het meest succesvolle medische interventie die ooit binnen de Gemeente Breda heeft plaatsgevonden. Uit onderzoek […]

De geschiedenis van MyHealth Breda

Goedkoop fitnessen Breda

De geschiedenis van MyHealth Breda start in 2008. De low-budget sportschool opent de deuren op het Chasséveld 9 als YourHealth. De 14 jaar erna is er ontzettend veel veranderd.  Tijd voor een terugblik. Hoe ziet de geschiedenis eruit van sportschool My Health Breda? In 2008 zag de fitnessbranche er anders uit dan nu. Fitness was […]

Cleanup Breda: Tijd voor een nieuw begin

Cleanup Breda

Cleanup Breda is een initiatief van oud-deelnemer Rob Alstede. Een gouden kerel en oud deelnemer van de medische interventie van MyHealth Breda. In november 2020 werd hij doorverwezen naar My Health Breda voor de revalidatie van zijn hartaanval. Doelstelling? Weer vertrouwen krijgen in het eigen lichaam. Iets wat gemakkelijk klinkt, maar zeker niet gemakkelijk is. […]

Welk fitness abonnement past bij mij?

MyHealth-Breda-Abonnementen

Het kiezen van een fitness abonnement is niet zo makkelijk. Omdat de looptijden per abonnement verschilt, verschilt ook de prijs per abonnement. Hoe langer de looptijd van je abonnement, hoe lager je maandelijkse contributie.  In deze blogpost leggen wij je haarfijn uit hoe jij het beste jouw fitness abonnement van My Health Breda kan uitkiezen. […]