Categorie Uncategorized

Vrouwenfitness Breda: fitnessen met alleen vrouwen

Vrouwenvleugel

Kunnen jullie de achterste sportruimtes niet alleen voor vrouwen beschikbaar maken?” 2 weken later was het geregeld. Een vrouwenfitness met 3 verschillende fitnessruimtes die tijdens verschillende tijdsblokken alleen beschikbaar zijn voor vrouwen. Gevuld met cardioapparatuur, krachtapparatuur en losse gewichten. Kortom:…

MyHealth Breda: 18 maanden verder

De tijd vliegt als je het naar je zin hebt. Een eeuwenoud cliché natuurlijk, maar toch is het echt zo. Inmiddels zijn we namelijk al 18 maanden verder sinds onze eerste deelnemer Esther langskwam voor een kennismakingsgesprek met Nicole. Allebei…

Team MyHealth: Nicole

Nicole Wezel

Dit is het verhaal van Nicole Wezel (58). De initiatiefneemster van het sociaal maatschappelijke concept en de succesvolle trajecten van MyHealth Breda. Het concept is sinds de start vele malen bekroond: van Social Impact Awards tot beste sportschool van het…

Waarom is werken goed voor je?

Een Nederlander werkt gemiddeld 69.000 uur in een mensenleven. Natuurlijk om geld te verdienen en brood op de plank te krijgen. Maar werk is vaak een stuk belangrijker dan de meeste mensen denken. Het is namelijk een van de belangrijkste…

5 tips om meer ritme en structuur te ervaren

Ritme en structuur zijn erg belangrijk voor je algehele welzijn. Het zorgt namelijk voor rust in je lichaam, waardoor je productiever en gelukkiger wordt. Het zorgt ervoor dat je dingen op automatische piloot kan uitvoeren, waardoor je denkkracht en energie…

Het Integratietraject van MyHealth Breda

Wie niet lekker in zijn vel zit, loopt vast. Bij lichamelijke klachten gebeurt dit ook. Het is al honderden jaren bekend: een gezonde geest en een gezond lichaam gaan samen. Het maakt niet uit wat de klachten zijn. Verdrietig, vermoeid,…

De 10 tips van onze leefstijlcoach Gijs

De eerste stappen in de sportschool zijn vaak lastig. Bij MyHealth Breda hoef je deze stappen niet alleen te maken. Gijs is sinds 2020 een gediplomeerd leefstijlcoach en personal trainer. Bij MyHealth Breda heeft hij al honderden mensen begeleid om…