Welk fitness abonnement past bij mij?

MyHealth-Breda-Abonnementen

Het kiezen van een fitness abonnement is niet zo makkelijk. Omdat de looptijden per abonnement verschilt, verschilt ook de prijs per abonnement. Hoe langer de looptijd van je abonnement, hoe lager je maandelijkse contributie.  In deze blogpost leggen wij je haarfijn uit hoe jij het beste jouw fitness abonnement van My Health Breda kan uitkiezen. […]

Fitnessen met een uitkering bij MyHealth Breda

Fitnessen met uitkering Breda

Voldoende beweging is essentieel voor een goede gezondheid. Dat weten we allemaal, maar toch is het niet altijd even makkelijk om in beweging te komen. Vaak is een helpende hand nodig. Even dat extra duwtje in de rug. MyHealth Breda biedt deze helpende hand bij de verschillende interventies en integratietrajecten sinds september 2020. Door deze […]

De werking van muziek & meditatie

Meditatie muziek

Afgelopen jaren wordt er steeds meer gebruik gemaakt van muziek om het herstelproces van mensen te bevorderen. Iedereen weet dat muziek een positief effect heeft op de geest. Zo zorgt muziek ervoor dat je tot rust komt of dat je energiek en juist erg vrolijk wordt. Voor iedereen heeft muziek een andere werking. Maar wat […]

5 tips tegen zelfkritiek

5 tips tegen Zelfkritiek

Zelfkritiek is belangrijk. Het zorgt er namelijk voor dat je niet naast je schoenen gaat lopen en dat je bij je eigen normen en waarden blijft. Maar wanneer je te zelfkritisch bent, kan dit grote gevolgen hebben voor je welzijn. Zo kan kan je onzeker worden, onrustig of zelfs depressief.  Maar hoe zorg je ervoor […]

De leefstijlinterventie van MyHealth Breda

Leefstijlinterventie MyHealth

Het is al honderden jaren bekend: een gezonde geest resulteert in een gezond lichaam. Toch is het oppakken van een gezondere leefstijl niet zo gemakkelijk als het klinkt. Hoe kun je jezelf helpen als je niet weet waar je moet beginnen? Je hebt een reikende hand nodig. Even dat extra duwtje in de rug. Tijdens […]

5 tips om je slaappatroon te verbeteren!

Slapen tips

Hoeveel uur heb jij nodig om goed te slapen? We weten allemaal dat een goede nachtrust van groot belang is. Toch is goed slapen niet zo eenvoudig. 1 op de 3 Nederlanders ervaart dagelijks moeite om in slaap te vallen. Hiernaast geeft 1 op de 10 Nederlanders aan chronische slaapproblemen te hebben.  Slecht slapen kan […]

Wat zijn eiwitten en wat doen ze voor je lichaam?

Eiwitten-Eiwitshakes

Eiwitten zijn 1 van de belangrijkste bouwstenen van het menselijk lichaam. Zo zorgt de voedingsstof voor bescherming, herstel en opbouw spieren binnen ons lichaam. Maar hoe zit het nou met dat belangrijke goedje? En hoe zorg ik dat ik voldoende eiwitten binnenkrijg?  Wat is eiwit?  Eiwit (ook wel proteïne) is belangrijke bouwstof en is opgebouwd […]