Categorie Uncategorized

De 10 tips van onze leefstijlcoach Gijs

De eerste stappen in de sportschool zijn vaak lastig. Bij MyHealth Breda hoef je deze stappen niet alleen te maken. Gijs is sinds 2020 een gediplomeerd leefstijlcoach en personal trainer. Bij MyHealth Breda heeft hij al honderden mensen begeleid om…

De medische interventie van MyHealth Breda

Het begon allemaal in augustus 2020. Kim liep de sportschool binnen na een doorverwijzing van haar integratiebegeleider. Na de kennismaking met Nicole besloot ze te starten met het integratietraject om te herstellen van een burn-out. Het was het startschot van het…

De geschiedenis van MyHealth Breda

De geschiedenis van MyHealth Breda start in 2008. De low-budget sportschool opent de deuren op het Chasséveld 9 als YourHealth. De 14 jaar erna is er ontzettend veel veranderd.  Tijd voor een terugblik. Hoe ziet de geschiedenis eruit van sportschool…

De werking van muziek & meditatie

Afgelopen jaren wordt er steeds meer gebruik gemaakt van muziek om het herstelproces van mensen te bevorderen. Iedereen weet dat muziek een positief effect heeft op de geest. Zo zorgt muziek ervoor dat je tot rust komt of dat je…

5 tips tegen zelfkritiek

Zelfkritiek is belangrijk. Het zorgt er namelijk voor dat je niet naast je schoenen gaat lopen en dat je bij je eigen normen en waarden blijft. Maar wanneer je te zelfkritisch bent, kan dit grote gevolgen hebben voor je welzijn.…