Wandelclub
Let’s go for a walk!
Samen bewegen, socializen en ontspannen
MyHealth Breda organiseert elke week verschillende wandelingen. Tijdens deze wandeltochten ga je samen met een groep een wandeltocht maken door Breda. Elke wandeling duurt ongeveer 60 minuten en heeft elke keer een andere trainer. Sporten hoeft niet altijd intensief te zijn en wandelen is daar een goed voorbeeld van. Blijf je na je training nog even hangen? In ons zitgedeelte of op het terras kan je heerlijk genieten van een bakje koffie, thee of een shake. Deelnemen aan de wandelclub? Meld je aan bij de balie of reserveer je plekje in de MyHealth Breda App.
Voordelen
- Wandelen verlaagt het risico op diabetes
- Goed voor hart- en bloedvaten
- Wandelen verbetert de nachtrust
- Wandelen zorgt voor lager cholesterolgehalte en een lagere bloeddruk
- Per kilometer verbrand je tot wel 70 calorieën
- Goed voor je hart, longen, spieren en botten
Rooster
Dag
Tijden
Maandag
15:00 – 16:00
Dinsdag
–15:00 – 16:00
Woensdag
15:00 – 16:00
Donderdag
15:00 – 16:00
Vrijdag
15:00 – 16:00
Zaterdag
–
Zondag
–