Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Benen Buik Bil…
10.00 - 11.00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Taaltraining
14.00 - 15.00 | Taaltraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Ben jij jouw Nederlands aan het perfectioneren? Daar helpen wij jou graag mee. Sluit aan bij de taaltraining van onze taalkenner Frank. En zet samen de puntjes op de I.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16:00 - 17:00 | Full Body Work…
16:00 - 17:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • •
2
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
13.00 - 14.00 | Boksen
13.00 - 14.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Sport & Sp…
16.00 - 17.00 | Sport & Spel
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Hou jij wel van een spelletje? Dan is de gloednieuwe Sport & Spel les echt iets voor jou. Ga de strijd aan met andere leden van MyHealth Breda en train tegelijkertijd jouw conditie. Meedoen is belangrijk dan winnen zeggen we altijd maar zo.
• • • • •
3
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
4
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
5
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
11.00 - 12.00 | Salsa
11.00 - 12.00 | Salsa
Trainer:Svetlana
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare. Lekker dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
Meedoen? Meld je even bij de balie van MyHealth Breda. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan onze dancing queen Svetlana.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Sven
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
18.00 - 19.00 | Circuit traini…
18.00 - 19.00 | Circuit training
Trainer:Wesley
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
19:00 - 20:00 | Full Body Work…
19:00 - 20:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de Full Body Workout doe je verschillende oefeningen om je krachtuithouding en conditie te verbeteren.
Meedoen? Meld je even bij de balie. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan Wesley en loop je samen naar Sporthal de Schare.
• • • • • • • • • •
6
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
Trainer:Anne
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
11:00 - 12:00 | Benen Buik Bil…
11:00 - 12:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training.
Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Misschien is de Full Body Workout wel de zwaarste training van MyHealth Breda. Waarom? Omdat je werkelijk elke spiergroep traint tijdens deze training van 60 minuten!
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Even geen zin om te sporten? Kom dan gezellig langs tijdens het Be Happy Hour. Tijdens dit uur kan je heerlijk ontspannen in gesprek met een sociaal werker en andere deelnemers. Natuurlijk onder het genot van een heerlijk bakje koffie.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
• • • • • • •
7
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
09:00 - 10:00 | Buik Billen Be…
09:00 - 10:00 | Buik Billen Benen Training
Trainer:
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training. Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Met afstand de populairste training onder 50-plussers. Onder begeleiding van Jovani ga je samen met leeftijdsgenoten de strijd om aan om jouw conditie, vitaliteit en krachtuithouding te verbeteren. Op een tempo die bij jou past.
11:00 - 12:00 | Salsa
11:00 - 12:00 | Salsa
Trainer:
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare.
Heerlijk dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
16.00 - 17.00 | Buikspieren Wo…
16.00 - 17.00 | Buikspieren Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij specifiek werken aan jouw wasbordje? Dan is de Buikspieren Workout echt iets voor jou.
Tijdens de training doe je verschillende grondoefeningen om je buikspieren te versterken en wordt jij door de personal trainer Gijs gemotiveerd om door te gaan tot het limiet. Waardoor dat perfecte zomerlichaam nog nooit zo dichtbij is geweest.
18:00 - 19:00 | Circuit Traini…
18:00 - 19:00 | Circuit Training
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • • • •
8
09:00 - 10:00 | Ochtendles
09:00 - 10:00 | Ochtendles
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Benen Buik Bil…
10.00 - 11.00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Taaltraining
14.00 - 15.00 | Taaltraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Ben jij jouw Nederlands aan het perfectioneren? Daar helpen wij jou graag mee. Sluit aan bij de taaltraining van onze taalkenner Frank. En zet samen de puntjes op de I.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16:00 - 17:00 | Full Body Work…
16:00 - 17:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • •
9
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
13.00 - 14.00 | Boksen
13.00 - 14.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Sport & Sp…
16.00 - 17.00 | Sport & Spel
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Hou jij wel van een spelletje? Dan is de gloednieuwe Sport & Spel les echt iets voor jou. Ga de strijd aan met andere leden van MyHealth Breda en train tegelijkertijd jouw conditie. Meedoen is belangrijk dan winnen zeggen we altijd maar zo.
• • • • •
10
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
11
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
12
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
11.00 - 12.00 | Salsa
11.00 - 12.00 | Salsa
Trainer:Svetlana
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare. Lekker dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
Meedoen? Meld je even bij de balie van MyHealth Breda. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan onze dancing queen Svetlana.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Sven
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
18.00 - 19.00 | Circuit traini…
18.00 - 19.00 | Circuit training
Trainer:Wesley
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
19:00 - 20:00 | Full Body Work…
19:00 - 20:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de Full Body Workout doe je verschillende oefeningen om je krachtuithouding en conditie te verbeteren.
Meedoen? Meld je even bij de balie. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan Wesley en loop je samen naar Sporthal de Schare.
• • • • • • • • • •
13
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
Trainer:Anne
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
11:00 - 12:00 | Benen Buik Bil…
11:00 - 12:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training.
Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Misschien is de Full Body Workout wel de zwaarste training van MyHealth Breda. Waarom? Omdat je werkelijk elke spiergroep traint tijdens deze training van 60 minuten!
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Even geen zin om te sporten? Kom dan gezellig langs tijdens het Be Happy Hour. Tijdens dit uur kan je heerlijk ontspannen in gesprek met een sociaal werker en andere deelnemers. Natuurlijk onder het genot van een heerlijk bakje koffie.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
• • • • • • •
14
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
09:00 - 10:00 | Buik Billen Be…
09:00 - 10:00 | Buik Billen Benen Training
Trainer:
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training. Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Met afstand de populairste training onder 50-plussers. Onder begeleiding van Jovani ga je samen met leeftijdsgenoten de strijd om aan om jouw conditie, vitaliteit en krachtuithouding te verbeteren. Op een tempo die bij jou past.
11:00 - 12:00 | Salsa
11:00 - 12:00 | Salsa
Trainer:
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare.
Heerlijk dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
16.00 - 17.00 | Buikspieren Wo…
16.00 - 17.00 | Buikspieren Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij specifiek werken aan jouw wasbordje? Dan is de Buikspieren Workout echt iets voor jou.
Tijdens de training doe je verschillende grondoefeningen om je buikspieren te versterken en wordt jij door de personal trainer Gijs gemotiveerd om door te gaan tot het limiet. Waardoor dat perfecte zomerlichaam nog nooit zo dichtbij is geweest.
18:00 - 19:00 | Circuit Traini…
18:00 - 19:00 | Circuit Training
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • • • •
15
09:00 - 10:00 | Ochtendles
09:00 - 10:00 | Ochtendles
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Benen Buik Bil…
10.00 - 11.00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Taaltraining
14.00 - 15.00 | Taaltraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Ben jij jouw Nederlands aan het perfectioneren? Daar helpen wij jou graag mee. Sluit aan bij de taaltraining van onze taalkenner Frank. En zet samen de puntjes op de I.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16:00 - 17:00 | Full Body Work…
16:00 - 17:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • •
16
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
13.00 - 14.00 | Boksen
13.00 - 14.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Sport & Sp…
16.00 - 17.00 | Sport & Spel
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Hou jij wel van een spelletje? Dan is de gloednieuwe Sport & Spel les echt iets voor jou. Ga de strijd aan met andere leden van MyHealth Breda en train tegelijkertijd jouw conditie. Meedoen is belangrijk dan winnen zeggen we altijd maar zo.
• • • • •
17
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
18
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
19
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
11.00 - 12.00 | Salsa
11.00 - 12.00 | Salsa
Trainer:Svetlana
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare. Lekker dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
Meedoen? Meld je even bij de balie van MyHealth Breda. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan onze dancing queen Svetlana.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Sven
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
18.00 - 19.00 | Circuit traini…
18.00 - 19.00 | Circuit training
Trainer:Wesley
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
19:00 - 20:00 | Full Body Work…
19:00 - 20:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de Full Body Workout doe je verschillende oefeningen om je krachtuithouding en conditie te verbeteren.
Meedoen? Meld je even bij de balie. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan Wesley en loop je samen naar Sporthal de Schare.
• • • • • • • • • •
20
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
Trainer:Anne
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
11:00 - 12:00 | Benen Buik Bil…
11:00 - 12:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training.
Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Misschien is de Full Body Workout wel de zwaarste training van MyHealth Breda. Waarom? Omdat je werkelijk elke spiergroep traint tijdens deze training van 60 minuten!
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Even geen zin om te sporten? Kom dan gezellig langs tijdens het Be Happy Hour. Tijdens dit uur kan je heerlijk ontspannen in gesprek met een sociaal werker en andere deelnemers. Natuurlijk onder het genot van een heerlijk bakje koffie.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
• • • • • • •
21
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
09:00 - 10:00 | Buik Billen Be…
09:00 - 10:00 | Buik Billen Benen Training
Trainer:
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training. Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Met afstand de populairste training onder 50-plussers. Onder begeleiding van Jovani ga je samen met leeftijdsgenoten de strijd om aan om jouw conditie, vitaliteit en krachtuithouding te verbeteren. Op een tempo die bij jou past.
11:00 - 12:00 | Salsa
11:00 - 12:00 | Salsa
Trainer:
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare.
Heerlijk dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
16.00 - 17.00 | Buikspieren Wo…
16.00 - 17.00 | Buikspieren Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij specifiek werken aan jouw wasbordje? Dan is de Buikspieren Workout echt iets voor jou.
Tijdens de training doe je verschillende grondoefeningen om je buikspieren te versterken en wordt jij door de personal trainer Gijs gemotiveerd om door te gaan tot het limiet. Waardoor dat perfecte zomerlichaam nog nooit zo dichtbij is geweest.
18:00 - 19:00 | Circuit Traini…
18:00 - 19:00 | Circuit Training
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • • • •
22
09:00 - 10:00 | Ochtendles
09:00 - 10:00 | Ochtendles
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Benen Buik Bil…
10.00 - 11.00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Taaltraining
14.00 - 15.00 | Taaltraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Ben jij jouw Nederlands aan het perfectioneren? Daar helpen wij jou graag mee. Sluit aan bij de taaltraining van onze taalkenner Frank. En zet samen de puntjes op de I.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16:00 - 17:00 | Full Body Work…
16:00 - 17:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • •
23
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
13.00 - 14.00 | Boksen
13.00 - 14.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Sport & Sp…
16.00 - 17.00 | Sport & Spel
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Hou jij wel van een spelletje? Dan is de gloednieuwe Sport & Spel les echt iets voor jou. Ga de strijd aan met andere leden van MyHealth Breda en train tegelijkertijd jouw conditie. Meedoen is belangrijk dan winnen zeggen we altijd maar zo.
• • • • •
24
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
25
Geen Groepslessen
Geen Groepslessen
Trainer:n.v.t.
Omschrijving:
n.v.t.
•
26
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
11.00 - 12.00 | Salsa
11.00 - 12.00 | Salsa
Trainer:Svetlana
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare. Lekker dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
Meedoen? Meld je even bij de balie van MyHealth Breda. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan onze dancing queen Svetlana.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Sven
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
18.00 - 19.00 | Circuit traini…
18.00 - 19.00 | Circuit training
Trainer:Wesley
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
19:00 - 20:00 | Full Body Work…
19:00 - 20:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de Full Body Workout doe je verschillende oefeningen om je krachtuithouding en conditie te verbeteren.
Meedoen? Meld je even bij de balie. Dan stelt de baliemedewerker je voor aan Wesley en loop je samen naar Sporthal de Schare.
• • • • • • • • • •
27
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
10.00 - 11.00 | SeniorenFit
Trainer:Anne
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
11:00 - 12:00 | Benen Buik Bil…
11:00 - 12:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training.
Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Misschien is de Full Body Workout wel de zwaarste training van MyHealth Breda. Waarom? Omdat je werkelijk elke spiergroep traint tijdens deze training van 60 minuten!
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
14.00 - 15.00 | Be Happy Hour
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Even geen zin om te sporten? Kom dan gezellig langs tijdens het Be Happy Hour. Tijdens dit uur kan je heerlijk ontspannen in gesprek met een sociaal werker en andere deelnemers. Natuurlijk onder het genot van een heerlijk bakje koffie.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Boksen
16.00 - 17.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
• • • • • • •
28
09.00 - 10.00 | Ochtendles
09.00 - 10.00 | Ochtendles
Trainer:Jovani
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
09:00 - 10:00 | Buik Billen Be…
09:00 - 10:00 | Buik Billen Benen Training
Trainer:
Omschrijving:
Train je benen, buik en billen tijdens de BBB-training van MyHealth Breda. Samen met een leeftstijlexpert ga je samen de strijd aan om spieren in jouw onderlichaam te versterken door een combinatie van krachttraining en conditionele training. Meedoen? Meld je even aan de balie. Dan wordt je voorgesteld aan de leefstijlexpert.
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
10.00 - 11.00 | Senioren Fit
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Met afstand de populairste training onder 50-plussers. Onder begeleiding van Jovani ga je samen met leeftijdsgenoten de strijd om aan om jouw conditie, vitaliteit en krachtuithouding te verbeteren. Op een tempo die bij jou past.
11:00 - 12:00 | Salsa
11:00 - 12:00 | Salsa
Trainer:
Omschrijving:
Zin om de heupjes los te gooien? Doe dan mee met de salsa-les van Svetlana in Sporthal de Schare.
Heerlijk dansen en daarnaast werken aan je conditie. Beter kan niet toch?
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Sven & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
16.00 - 17.00 | Buikspieren Wo…
16.00 - 17.00 | Buikspieren Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij specifiek werken aan jouw wasbordje? Dan is de Buikspieren Workout echt iets voor jou.
Tijdens de training doe je verschillende grondoefeningen om je buikspieren te versterken en wordt jij door de personal trainer Gijs gemotiveerd om door te gaan tot het limiet. Waardoor dat perfecte zomerlichaam nog nooit zo dichtbij is geweest.
18:00 - 19:00 | Circuit Traini…
18:00 - 19:00 | Circuit Training
Trainer:
Omschrijving:
Tijdens de circuit training train je alle spieren in je lichaam en en voer je meerdere oefeningen achter elkaar uit zonder rust. Heb je alle oefeningen uitgevoerd? Dan heb je 1 ronde voltooid en is het na een korte pauze tijd voor de volgende ronde.
Meedoen? Meld je even aan bij de balie, dan word je voorgesteld aan onze personal trainer Wesley.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
De BBB-training is al jarenlang de populairste training van MyHealth Breda. En dat is niet gek ook, want tijdens de BBB-training worden alle spiergroepen in het onderlichaam aan het werk gezet.
De BBB-training wordt gegeven door onze personal trainer Wesley. Die zorgt dat jij tijdens de training tot het uiterste gaat.
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • • • •
29
09:00 - 10:00 | Ochtendles
09:00 - 10:00 | Ochtendles
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Ben jij een ochtendmens en heb jij behoefte aan wat beweging? Sluit dan aan bij het ochtendclubje van de ochtendles. En geef jouw energielevel direct een boost.
10.00 - 11.00 | Benen Buik Bil…
10.00 - 11.00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Train je buik, billen en benen tijdens de zeer populaire BBB-training. En krijg het lichaam waar je altijd van gedroomd hebt.
13.00 - 14.00 | Full Body Work…
13.00 - 14.00 | Full Body Workout
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
14.00 - 15.00 | Taaltraining
14.00 - 15.00 | Taaltraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Ben jij jouw Nederlands aan het perfectioneren? Daar helpen wij jou graag mee. Sluit aan bij de taaltraining van onze taalkenner Frank. En zet samen de puntjes op de I.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16:00 - 17:00 | Full Body Work…
16:00 - 17:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
19:00 - 20:00 | Benen Buik Bil…
19:00 - 20:00 | Benen Buik Billen Training
Trainer:
Omschrijving:
20:00 - 21:00 | Full Body Work…
20:00 - 21:00 | Full Body Workout
Trainer:
Omschrijving:
Alle spiergroepen trainen binnen 60 minuten? Doe gratis mee met de Full Body Workout van MyHealth Breda en zet elke spier in jouw lichaam aan het werk.
• • • • • • • •
30
10.00 - 11.00 | Senioren
10.00 - 11.00 | Senioren
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Samen sporten met leeftijdsgenoten. Dat maakt die dagelijkse beweging nog net iets gemakkelijker. Doe mee aan de seniorentraining van Jovani. Voor een lang en gezond leven.
13.00 - 14.00 | Boksen
13.00 - 14.00 | Boksen
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Wil jij je uithoudingsvermogen, conditie en boks-techniek trainen? Doe dan mee met de bokstraining. Een effectieve training waarbij je fysiek en mentaal tot het gaatje gaat.
14.00 - 15.00 | Meditatietrain…
14.00 - 15.00 | Meditatietraining
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Train je ademhaling tijdens de meditatietraining van MyHealth. En ervaar direct het positieve effect op je lichaam en brein.
15.00 - 16.00 | Wandelclub
15.00 - 16.00 | Wandelclub
Trainer:Frank & Co
Omschrijving:
Behoefte aan een luisterend oor en wat beweging? Dan lopen we samen even een blokje om. Sluit aan bij de wandelclub en ervaar direct het fantastische effect op je brein en lichaam.
16.00 - 17.00 | Sport & Sp…
16.00 - 17.00 | Sport & Spel
Trainer:Gijs
Omschrijving:
Hou jij wel van een spelletje? Dan is de gloednieuwe Sport & Spel les echt iets voor jou. Ga de strijd aan met andere leden van MyHealth Breda en train tegelijkertijd jouw conditie. Meedoen is belangrijk dan winnen zeggen we altijd maar zo.