Gezond ouder worden
bij MyHealth

Omdat bewegen óók leuk moet zijn

Gezond ouder worden bij MyHealth Breda

Bent u 65 jaar of ouder? Dan is voldoende beweging belangrijker dan ooit. De voordelen van een gezond bewegingspatroon zijn ontelbaar, blijkt uit onderzoek. Toch snappen wij dat 3 keer in de week sporten vaak niet zo makkelijk is. Sporten moet ook leuk en gezellig zijn. Daarom bieden wij elke week meerdere groepslessen aan voor onze leden. Waarom? Omdat samen bewegen leuker is. Het motiveert onze trouwe seniorenclub al jaren om meerdere malen per week naar de sportschool te komen.

My Health Breda is een kleinschalige huiskamer sportschool zonder machocultuur. Geen fitnessfabriek, maar een sfeervolle sportomgeving waar de kaarsjes elke dag branden. Eerst samen bewegen tijdens de seniorentraining, daarna samen aan de koffie.

Sportprogramma's speciaal voor ouderen

We bieden op maat gemaakte trainingsprogramma's die rekening houden met de fysieke conditie en doelen van ouderen. Of je nu kracht wilt opbouwen, flexibiliteit wilt vergroten of gewoon actief wilt blijven, we hebben het juiste programma voor jou. Daarnaast hebben we ook een ruime selectie aan groepslessen!

Sporten in een sociale gemeenschap

Sporten bij MyHealth Breda is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je sociale leven. Onze groepslessen bieden de kans om nieuwe mensen te leren kennen en deel uit te maken van een fijne gemeenschap. Na het trainen kun je in onze koffiehoek genieten van een lekker kopje koffie of thee.

Deskundige Begeleiding bij MyHealth Breda

Bij MyHealth Breda werken we met ervaren trainers die gespecialiseerd zijn in het werken met ouderen. Ze begrijpen de specifieke uitdagingen en behoeften van senioren en zorgen voor veilige en effectieve begeleiding.

De gezondheidsvoordelen van sporten voor ouderen

Sporten heeft tal van gezondheidsvoordelen voor ouderen. Het kan helpen bij het behoud van spiermassa, het versterken van botten, het verbeteren van de bloedsomloop en het verlagen van het risico op chronische aandoeningen.

Hoe kun je beginnen met sporten bij MyHealth Breda?

Het is eenvoudig om te beginnen met sporten bij MyHealth Breda:

Schrijf jezelf hier in bij MyHealth Breda. Na inschrijving kun je langskomen wanneer dat voor jou uitkomt. Tijdens je eerste bezoek zullen maken we graag kennis en zullen we samen je lidmaatschap verder afronden;
Kom vrij sporten wanneer jij dat wil, of kies uit een breed scala aan groepslessen, waaronder yoga, wandelen, ochtendtraining en nog veel meer;
Onze ervaren trainers staan klaar om je te ondersteunen op jouw reis naar een gezondere en actievere levensstijl;
Klaar met trainen? De koffie of thee staat altijd voor je klaar!