PILATES
BIJ MYHEALTH BREDA

Wat is Pilates?

Pilates, ontwikkeld door Joseph Pilates in het begin van de 20e eeuw, is een oefenmethode die zich richt op het versterken van de diepe spieren, het verbeteren van de houding en het vergroten van de flexibiliteit. Het is een holistische benadering van lichaamsbeweging die de nadruk legt op de verbinding tussen lichaam en geest. Bij MyHealth Breda geloven we dat Pilates een geweldige manier is om te werken aan een sterker, leniger en gebalanceerder lichaam.

Waarom Pilates bij MyHealth Breda?

1. Professionele Begeleiding: Onze ervaren instructeurs staan klaar om je door elke oefening te leiden, waarbij ze aandacht besteden aan je individuele behoeften en doelen. Of je nu nieuw bent in Pilates of een doorgewinterde beoefenaar, we bieden aangepaste instructies om aan ieders niveau tegemoet te komen.
2. Groepsdynamiek: Pilates bij MyHealth Breda is niet alleen een workout; het is een fijne ervaring met een groepje. De energieke sfeer van een groepsles, voegt extra motivatie en plezier toe aan je fitnessreis.
3. Flexibele Schema's: Bij MyHealth Breda begrijpen we dat het leven druk kan zijn. Daarom bieden we flexibele lessen aan, zodat je je Pilates-sessies kunt inpassen in je schema. Aanmelden voor de pilates lessen in Breda kan via de app van MyHealth Breda.

Ontdek de voordelen van Pilates:

• Sterkere Core: Pilates richt zich op de kernspieren, wat leidt tot een sterker en gestabiliseerd centrum van het lichaam.
• Verbeterde Flexibiliteit: De vloeiende bewegingen van Pilates bevorderen de flexibiliteit van het hele lichaam.
• Betere Houding: Pilates traint je lichaamsbewustzijn en helpt bij het verbeteren van je houding, wat op lange termijn rugklachten kan verminderen.
• Mentale Rust: De focus op ademhaling en bewustzijn tijdens Pilates brengt rust en vermindert stress.

Schrijf je vandaag nog in voor onze Pilates-les bij MyHealth Breda en ontdek de voordelen van deze geweldige workout. Samen werken we aan een gezonder, sterker en flexibeler jij!